回暖大幕慢慢拉开

　　昨天，上虞的气温又直逼20℃，阳光下吹来的风暖意阵阵，再也没有了冬的寒冷。春节临近，天气情况如何？

　　据区气象台昨天下午发布的最新气象预告称，预计未来一周我区阴雨天气较多，气温起伏较大。今天夜里至周四将出现连续阴雨天气，气温有所下降；周五至周六天况转好，气温也将有所回升。

　　从气候条件上来说，一年中最冷的时刻基本结束，回暖大幕已经慢慢拉开。养生专家表示，随着立春节气的到来，在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。

　　对于健康人群而言，饮食要清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。立春之后的一段时间往往冷暖不定，要当心“倒春寒”的侵扰，特别是对于体弱的人来说，要特别注意感冒、发烧等病情的发生。在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物的次数，对预防伤寒感冒等春季多发的呼吸道感染大有益处。

　　欲知最新气象信息，请拨电话96121。

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