持杖健步走 快乐健康行

 

　　为了更好地推动持杖健走这项新颖健身运动在我区开展，9月11日上午，区老年体协在区老年大学举办了首次持杖健走辅导员培训班，来自全区16个镇(街道)和3大系统、3个分会的120余位持杖健走爱好者参加培训。

　　持杖健走亦称越野行走、北欧行走等，起源于北欧芬兰，由滑雪运动演变而来，是一种使用两支手杖行走的运动。由于该项运动既能起到强身健体的作用，又能最大程度地避免运动伤害，引入我国后便深受老年人欢迎。在我区喜爱这项运动的老年人也越来越多，今年7月柯桥区老年体协持杖健走分会正式成立，首批会员就达100多人。

　　培训班上，区老年体协主席余茂法介绍了持杖健走运动在我区的发展情况并进行实训指导，市老年体协秘书长王柏根则手把手地向学员讲解了持杖健走的动作要领、行走技巧和注意事项。学员们兴致勃勃地作了现场练习与考试，并互相观摩、交流运动心得。

　　据区老年体协持杖健走分会会长朱潮美介绍，持杖健走已越来越受到中老年人欢迎。参加这次培训的学员将作为各地持杖健走运动的“种子”和“导师”，指导和带动更多的人参与到这项运动中来，促进持杖健走运动在我区开展，让持杖健走成为众多人运动养生新时尚。

　　另据了解，区老年体协计划于11月下旬在瓜渚湖举办柯桥区首届“柯桥杯”环瓜渚湖持杖健走交流活动，届时全区持杖健走爱好者将在瓜渚湖畔一展风采。 (肖元)