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考试指南——中考考前心理及认识调整

绍兴资讯网     发布时间:2019-09-23   
  2018年中考日渐临近,广大考生在考前和考试期间应该注意哪些事项,网友在此作一温馨提醒。

  1.克服心理和生理难关

  应考时,思想上不要把考场看成是多么特别的地方,想一想我们都“身经百战”,这次考试不也是我们经常经历过的考试中的一场吗?答题时,应遵循先易后难的原则。遇到难题时,若仔细读题三遍仍没一点思路,就应跳过去做下一道。答题间隙也可看一眼窗外景色,调节一下紧张的情绪。若一道题花了10分钟还做不出来,那就放弃,因为你不会,别人也不一定会,扔一道题没什么。最后当其他题目均已完成时,还可以换一个角度重读一遍该题,说不定会有“柳暗花明又一村”的可能。

  2.正确对待第一科考试

  俗话说万事开头难。第一科考试,无论你考下来的自我感觉如何,过早的喜悦和泄气都是非常有害的。要相信自己的实力和能力,马上转入后面的考试才是正确的策略。就像我们在群岭中爬山一样,刚刚越过的那一个山头的险峻已经不很重要了,因为无论你是从顶峰越过还是在山腰绕过,它都已经落在了我们身后,重要的是面前的这座山该怎样去攀登。

  3.答题时的几个怎么办

  (1)解一道题时中途难住怎么办?有时,看似容易的题目,解到中途却被难住了,这时,应断然丢开,赶快改做其他题目,最后有多余时间时再去对付它。

  (2)一时想不起来怎么办?有的题目并不难,甚至平时做过,但就是回想不出来。这可从与它有关联的时间、空间上接近的事物,或性质相似、形状相同的事物,或有因果关系、从属关系的事物开始回想,或者干脆先放一放,过会再去看看。

  (3)当二者选一拿不定主意时怎么办?一般而言,最先想起来的是正确答案。记住了的某件事总是会一下子浮现在脑海里,紧接着出现在脑海里的东西牵强附会的可能性比较大。

  (4)遇到全然不懂的问题怎么办?要镇定不乱,从战略上藐视它。如果其他题目都做好了,就向它发起总攻。任何难题都不会超出所学知识的范围,首先想这道题跟学过的哪一类题有关?思考一下,这一内容大致在教科书的哪些章节?已知哪些条件?由这些条件可想到什么?再反过来思考,要回答这个问题,需要知道什么?这样思考、推理往往会“柳暗花明”。有些试题貌似很难,其实平时已学过,只是改变了原来的形式,若能深入分析,其“庐山真面目”终会出现。

  有的同学做完试卷后,往往以为万无一失,得意洋洋,要么东张西望,要么闭目养神,要么提前交卷,这些做法均不妥。俗话说:“不怕一万,就怕万一。”因为答卷时过度紧张,容易产生疏忽或笔误,这就需要通过复查纠正。一般来说,每次考试,至少要留出10分钟左右的时间来复查,要善于发现标点与行文格式错误和明显的事实错误,如错字、错误结论或人物张冠李戴之处,看看有没有抄错了字母、符号、数字等。要看题目是否有遗漏,答案是否正确,重审题目的要求,要仔细与原题对照。

  4.考完即考好

  交卷后不要立即对答案,发现错误不但无济于事,而且会影响下一场考试的情绪。即使有点错误也是正常的,考满分的人毕竟是极少数的。何况是对或错还未有定论,别自己先吓破了自己的胆。

  在考试结束后,要尽快离开考场。一方面是为了避免应对过多的“考得怎么样”的提问,而更主要的则是避免有同学找你“对得数”。“对得数”是考试焦虑的产物,同时也是考后焦虑的起源,因为“对得数”往往只能对出错题,却对不出正确的答题。考试已经结束了,成绩已成定局了,至于考得好坏,那在此时只不过是一个自我感觉问题。记住,考完就是考好。

  5.考间复习

  考间复习指的是在两门考试之间的休息时间内进行的复习,分为中午考间复习和晚间考间复习两种。考间复习的任务并不是准备下一门考试,主要是忘掉上一门考试。考间复习是整个中考中一个特别重要的环节:处理得好,孩子可能就会越战越勇;处理得不好,孩子可能就会虎头蛇尾,甚至出现大的失误。

  考生在中午的考间时间最好能安排50分钟左右的午睡(平时没有午睡习惯的除外),适当的午睡能使考生的体力和精力得到恢复;如果做不到,索性就复习一下下午考试的功课。不过,应该告诉考生:不要为中午考间复习定什么任务、指标,只需随便拿一本教材、笔记或做过的翻翻,不为复习只为“挡眼”,甚至扫一眼目录内容也行。相比之下,晚间考间复习要困难一些,因为时间比中午长。所以,父母的责任就重起来了。父母最好能陪着孩子进行复习:不要做题也不要看书,父母可以给孩子提一些简单的问题,比如某个公式定理。当然,如果父母对教材不熟悉,考间复习最好还是让孩子独立进行:把中考总复习里做过的题再看看,着重看看那些较难的题目或一些新题型。